Mis Emociones

Liz Quilumbaquin

 

Todas las emociones tienen una función como son las siguientes:

Miedo

El miedo nos alerta sobre peligros y amenazas, activando respuestas de supervivencia como la huida o la lucha. Es esencial para protegernos de situaciones riesgosas.

Enojo

El enojo surge ante injusticias o amenazas, movilizando nuestra energía para defendernos y buscar soluciones. Puede ser motivador para el cambio, aunque debe gestionarse adecuadamente.

Alegría

La alegría indica bienestar y satisfacción, fomentando conexiones sociales y motivándonos a repetir experiencias placenteras. Tiene beneficios significativos para la salud mental.

Tristeza

La tristeza ayuda a procesar pérdidas y desilusiones, facilitando la reflexión y la empatía. Aunque dolorosa, es esencial para el crecimiento personal y la superación.

Desagrado

El desagrado nos protege de experiencias nocivas, como alimentos en mal estado. Nos impulsa a alejarnos de lo que consideramos dañino, contribuyendo a nuestra supervivencia.





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